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小黄米和小米的功效与作用
补充说明：小黄米和小米的功效与作用
2021-08-11 18:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
小黄米具有助消化、止吐等功效，小米具有清渴、滋阴等功效。小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，都有帮助消化的作用。小黄米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，对消化系统有很好的调理功效。小米营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，有补脾肾和肠胃、利小便、治水泻等功效。
2021-11-27 10:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
