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光明酸奶减肥可以喝吗
补充说明：光明酸奶减肥可以喝吗
2024-09-25 10:07
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥期间可适量饮用低糖、无添加的光明酸奶。
光明酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强饱腹感和促进新陈代谢，对于减肥有一定的辅助作用。但是，由于酸奶中的糖分和热量也需要考虑，因此在选择时应选择低糖、无添加的酸奶，并适量饮用，避免过量摄入导致热量摄入过多。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的效果。
2024-09-25 14:16
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