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黑纳豆的功效与作用禁忌
补充说明：黑纳豆的功效与作用禁忌
2021-08-10 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑纳豆具有排毒养颜、缓解血栓等作用。纳豆中黏液素具有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到润肠通便作用。纳豆还有调节血糖等功效，可以吞噬葡萄糖和黏物质，所以有辅助降糖等作用，还可以调节血脂。另外纳豆木质素是一种植物纤维，在水果中很难发现，能有效降低胆固醇含量。
2022-02-27 10:04
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