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紫芥兰的功效和作用
补充说明：紫芥兰的功效和作用
2021-08-10 17:30
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
紫芥兰具有通便和补充营养等作用。紫芥兰有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增加食欲，还含有大量的膳食纤维，能增加肠胃消化功能，促进肠道蠕动，缓解便秘。紫芥兰富含维生素，除了叶黄素和胡萝卜素外，还富含脂溶性维生素E、维生素K和水溶性维生素C等，如果食用得当，可以用来补充营养。紫芥兰性凉，因此体质虚弱或大病初愈的人不宜多吃。
2021-12-27 17:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
