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芥兰头的功效与作用禁忌
补充说明：芥兰头的功效与作用禁忌
2022-02-16 17:27
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
芥兰头具有消暑解热、促进食欲等功效，需适量吃，不可过量食用。芥兰头含有的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，宽肠通便，起到预防和治疗便秘的功效。还可以软化血管，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，还含有维生素C、维生素E、叶黄素和胡萝卜素等，能够明目护肝，预防及治疗白内障和黄斑性病变，促进女性的生育能力等。
2022-03-11 20:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
