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吃糌粑对身体有什么好处
补充说明：吃糌粑对身体有什么好处
2021-08-11 17:30
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
糌粑具有清肠、调节血脂、降低胆固醇、阻抗肿瘤、提高免疫力等功效。糌粑是用青稞做成，富含淀粉、维生素、纤维素等多种营养成分。可以有效地补充人体内所需要的能量，而且比较容易携带。糌粑中也含有大量的维生素和一些钙铁锌硒等多种微量元素，经常食用不仅可以降低胆固醇，还可以降低血压等。
2021-10-15 11:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
