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豇豆煮稀饭有什么好处
补充说明：豇豆煮稀饭有什么好处
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豇豆煮稀饭的好处是补充身体所需营养物质、增强食欲、促进消化等。
1、补充身体所需营养物质
豇豆煮稀饭中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，增强身体的抵抗能力。
2、增强食欲
豇豆煮稀饭中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而达到增强食欲的功效。
3、促进消化
豇豆煮稀饭中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的功效。
除此之外，还可以起到辅助降低胆固醇的功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-04-15 16:23
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豇豆供应了适当的碳水化合物和多种维生素。它还可及时补充身体的特殊营养成分，因此多吃豆类对宝宝来讲会十分好。它带有益肾活血，强健胃，补肾的功能。调节身体，促进精华，解渴。但是，应该注重的是，豇豆自身有肯定的毒素，母亲和产后的母亲在吃的时候肯定要喝煮熟的豇豆粥。
2021-08-11 21:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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