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燕麦片与玉米片的功效
补充说明：燕麦片与玉米片的功效
2021-08-10 17:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
燕麦片与玉米片具有降血糖、缓解便秘以及补血等功效。燕麦片与玉米片是一种营养价值非常高的食物，可以降低人体内的胆固醇，降低血稠与血糖的情况。燕麦片与玉米片含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以改善微循环。燕麦片与玉米片含有大量的铁离子与钙离子，能够防止骨质疏松，有补血功效。
2021-10-30 10:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
