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旱黄瓜子的功效
补充说明：旱黄瓜子的功效
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
旱黄瓜子具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘等功效作用。若想使用旱黄瓜子作为药材或食材，建议咨询医生或专业人士以确保安全和正确使用。
1.补充营养
旱黄瓜子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。通过食用旱黄瓜子为身体提供必要的营养素，以支持身体健康和发育。
2.提供能量
旱黄瓜子中的碳水化合物可被分解为葡萄糖，作为人体主要的能量来源。适当摄入旱黄瓜子可以增加体内热量储备，满足日常活动所需。
3.促进消化
旱黄瓜子富含膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度。长期适量食用旱黄瓜子有助于预防或减轻便秘症状。
4.改善皮肤健康
旱黄瓜子中含有的维生素E具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤。经常食用旱黄瓜子有利于保持皮肤光泽和弹性，延缓衰老过程。
5.缓解便秘
旱黄瓜子中含有一定量的水分及膳食纤维，其吸水性较强且不易被胃肠吸收，从而会增加粪便体积并降低其黏度，进而促进排便。对于存在轻微便秘症状的人群而言，适当进食旱黄瓜籽可能会起到一定的润肠通便效果。
需要注意的是，虽然旱黄瓜籽有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。若想通过食用旱黄瓜籽来达到某一特定目的，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-02-04 02:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
