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生蚝的功效与作用
补充说明：生蚝的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生蚝具有补充微量元素、增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢、提高性功能等功效与作用。但是由于生蚝可能携带寄生虫或细菌，食用前应确保充分煮熟，并且对于海鲜过敏者应谨慎食用。
1.补充微量元素
生蚝中含有丰富的锌、铁、铜等微量元素，这些元素能够参与机体的新陈代谢过程，维持正常的生理活动。适当食用生蚝有助于补充上述微量元素，对身体健康有益。
2.增强免疫力
生蚝中富含多种氨基酸和维生素，可以为身体提供必要的营养物质，支持免疫系统的正常运作。经常适量摄入生蚝可帮助提升身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
3.改善血液循环
生蚝中的牛磺酸具有降低血压的作用，而镁则能松弛血管平滑肌，从而改善血液流动状态。对于存在高血压或心血管疾病风险的人群而言，适当食用生蚝有利于稳定血压并预防心血管事件发生。
4.促进新陈代谢
生蚝含有一定量的脂肪及胆固醇，其进入体内后会转化为能量被人体利用，同时也会刺激下丘脑释放促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)，进而引发一系列神经内分泌反应以调节机体的能量平衡。适度进食生蚝可以帮助消耗掉额外摄入的热量，并促进脂肪分解和代谢。
5.提高性功能
生蚝含有的精氨酸有助于合成一氧化氮，后者能够增加阴茎血流量，从而改善勃起功能。对于存在勃起障碍等问题的患者来说，适当食用生蚝可能会有所帮助。但须注意不宜过量以免引起其他不良后果。
需要注意的是，生蚝是一种海鲜食品，过敏体质者应谨慎食用，以免诱发或加重过敏症状。此外，由于生蚝可能携带寄生虫和细菌，建议烹饪至全熟后再食用，以确保食品安全。
2024-02-05 19:09
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