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红甜菜的功效与作用食用方法
补充说明：红甜菜的功效与作用食用方法
2021-08-08 16:23
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
红甜菜具有促进消化、清热解毒等功效。红甜菜含有碳水化合物、膳食纤维以及维生素等多种矿物质，富含碘、甜菜碱等成分，可以调节机体的新陈代谢，对身体具有保健功能。甜菜容易消化，甜菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于提高食欲。甜菜中含有的镁元素，还可以软化血管，降低自身血压。
2021-10-19 13:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
