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吃什么抗衰老对皮肤好
补充说明：吃什么抗衰老对皮肤好
2021-08-09 16:24
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
一般吃蜂蜜、胡萝卜等食物抗衰老对皮肤好 。蜂蜜具有抗氧化的作用，可以使皮肤保持弹性，抑制黑色素形成，促进上皮细胞再生。胡萝卜中的胡萝卜素可以清除使人体衰老的自由基，其含有的维生素A、C和B族维生素，也利于皮肤细腻，有光泽。三文鱼中含有虾青素，有强效的抗氧化作用，能对抗自由基，延缓皮肤衰老。
2022-05-20 11:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
