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秋葵炖鸡蛋的功效
补充说明：秋葵炖鸡蛋的功效
a******W 2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
秋葵炖鸡蛋具有补血养胃、增强免疫力、美容养颜、促进消化、改善便秘等功效作用。由于秋葵属于食物，食用时需注意适量，若过量食用可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
1.补血养胃
因为秋葵和鸡蛋中都含有铁元素，可以补充身体所需的铁质，从而达到补血的效果；同时还可以健脾开胃。适量食用可辅助治疗缺铁性贫血、食欲不振等症状。对于缺铁性贫血患者而言，除了进食含铁丰富的食物外，还需注意均衡饮食，避免挑食偏食。
2.增强免疫力
由于秋葵中含有黏液蛋白以及膳食纤维等物质，这些物质能够刺激人体免疫系统产生抗体，提高机体抗病能力。适当摄入有助于提升机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。但需注意不可过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。
3.美容养颜
秋葵中的维生素C具有抗氧化作用，能清除自由基，减少皮肤损伤；此外，其富含的黄酮类化合物也有助于保持皮肤健康。长期适量食用对皮肤有益，可使肤色更加明亮有光泽。建议将新鲜秋葵制作成面膜敷面，效果更佳。
4.促进消化
秋葵中含有多种生物碱及果胶成分，在一定程度上可促进胃肠蠕动加快，进而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群，可通过增加摄入量的方式进行缓解。但是要注意的是，不宜空腹食用，否则可能会导致胃部不适。
5.改善便秘
秋葵中含有大量的膳食纤维，这种物质能够吸收水分并软化大便，使其更容易排出体外。对于经常出现排便困难的人来说，每天吃一点秋葵可以帮助改善这种情况。但在食用时应注意不要过量，以免引起腹泻。
需要注意的是，秋葵属于寒凉性质的食物，因此脾胃虚寒者应慎用，以免加重病情。另外，秋葵炖鸡蛋并不能代替药物发挥治疗作用，若存在相关疾病，应及时就医接受专业治疗。
2024-03-06 04:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
