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坐月子能吃黄芪炖鸡吗？
补充说明：坐月子能吃黄芪炖鸡吗？
2021-07-29 22:40
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃黄芪炖鸡的，但是要注意适量。
黄芪是一种比较常见的中药，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，通常用于改善气虚乏力、食少便溏、中气下陷等症状。鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以有效的补充人体所需要的营养物质，促进身体的恢复。由于黄芪和鸡肉的营养价值都比较高，产褥期的女性适量食用，可以有效的促进身体恢复，所以产褥期是可以吃黄芪炖鸡的。但是要注意适量，因为黄芪具有一定的滋补作用，过量食用可能会出现上火的症状，如口干、口苦、咽干等。
在日常生活中，产褥期的女性要注意多卧床休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-01-13 19:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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