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油菜吃多了会怎么样
补充说明：油菜吃多了会怎么样
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
油菜吃多了可能会导致胃肠不适，也可能会引起肥胖。
油菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果长期大量食用油菜，可能会导致体内热量堆积，从而转化为脂肪，引起肥胖。
如果食用油菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-07-21 16:45
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
油白菜的营养素含量及其食疗价格可称得上诸种菌类中的佼佼者，如油白菜中的多种矿物质元素和维生素C含量都比大白菜高。常人群都是能够吃的，油菜在多种本草书上均载本品为发物，因而痧痘、孕初期妇女、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病病患要少食。
2021-08-09 18:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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