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大麦若叶青汁有什么作用
补充说明：大麦若叶青汁有什么作用
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大麦若叶青汁具有清理肠道、补充维生素、改善便秘、调节血压、缓解疲劳等作用。由于大麦若叶青汁可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.清理肠道
大麦若叶青汁中含有膳食纤维和多种活性酶类物质，这些成分能够促进胃肠蠕动，从而起到清理肠道的作用。可通过直接摄入或配制成饮品等方式来发挥功效。适用于长期久坐、饮食不规律等导致消化不良的人群。
2.补充维生素
大麦若叶青汁富含维生素C、B族维生素等多种水溶性维生素，这些维生素是人体新陈代谢所必需的营养素，因此具有补充维生素的功效。可将大麦若叶青汁作为日常保健食品，适量食用以满足身体对维生素的需求。
3.改善便秘
大麦若叶青汁中的膳食纤维可以增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道，有助于预防便秘的发生。对于经常出现排便困难或排便次数减少等问题的人群，可以通过饮用大麦若叶青汁来改善症状。
4.调节血压
大麦若叶青汁中含有的钾元素可以帮助降低体内钠含量，而钠高可能导致血压升高；此外，其还含有一定的镁元素，也有助于舒张血管平滑肌细胞壁，进而达到辅助降压的目的。对于存在轻度高血压的人群而言，适当摄入大麦若叶青汁可能有一定的帮助。
5.缓解疲劳
大麦若叶青汁中的铁元素能参与血红蛋白合成，提高血液携氧能力，一定程度上有利于缓解因缺氧引起的疲劳感。建议每天早晨空腹喝一杯新鲜榨取的大麦若叶青汁，连续服用数周效果更佳。
需要注意的是，虽然大麦若叶青汁对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。同时，由于个体差异，对大麦若叶青汁过敏者应避免食用。
2024-02-28 08:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
