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南瓜粉的作用和功效与作用
补充说明：南瓜粉的作用和功效与作用
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
南瓜粉具有补充营养、预防便秘、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
南瓜粉含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
2、预防便秘
南瓜粉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、增强免疫力
南瓜粉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以增强身体的免疫力。
除此之外，还具有美容养颜等功效与作用。但要避免长期过量食用南瓜粉，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-07 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
