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南瓜籽粉的功效与作用及食用方法
补充说明：南瓜籽粉的功效与作用及食用方法
2021-08-10 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
南瓜籽粉具有补充营养、辅助调节血脂的功效与作用，食用方法一般是冲泡食用。
南瓜子粉是南瓜的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，为机体提供能量。南瓜子粉中还含有丰富的亚油酸，可以辅助调节血脂，有利于预防心脑血管疾病。
虽然南瓜子粉的好处有很多，但是不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对南瓜子粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。同时，南瓜子粉中的脂肪含量较高，肥胖患者不宜过量食用，以免导致脂肪摄入过多，引起肥胖。
2022-05-18 11:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
