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蚝油热量高吗
补充说明：蚝油热量高吗
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蚝油的热量一般不高。
蚝油是一种调味料，主要由牡蛎熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、锌元素等营养物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养，并且蚝油中的热量比较低，每100克蚝油中含有25大卡的热量，所以蚝油的热量不高。
虽然蚝油的热量不高，但如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。另外，对于海鲜过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。另外，也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、太极等，能够增强自身抵抗力。
2021-12-28 17:52
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
