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吃多久苹果皮肤变好
补充说明：吃多久苹果皮肤变好
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃一个月苹果皮肤可能会变好。苹果中含有大量的膳食纤维素，适量食用可以促进肠胃蠕动，排除体内毒素和废物。苹果里面含有丰富的维生素、蛋白质等成分，含有丰富的矿物质元素，适量食用可以帮助人体肌肤补充营养。因此苹果可以帮助身体补充营养，还可以帮助人体改善肌肤，建议一天吃一个苹果。
2021-10-21 09:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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