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豇豆稀饭的功效与作用
补充说明：豇豆稀饭的功效与作用
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豇豆稀饭具有改善胃口的功效与作用。豇豆富含钾，可以保护骨骼和牙龈的健康，并维持体内的酸碱平衡。还富含维生素C，孕妇吃豇豆粥可以及时补充维生素C，促进身体新陈代谢，保护大脑和神经系统。同时还能促进身体对铁、钙、叶酸的消化吸收，保护肝脏，增强排毒功能，减少孕期常见抑郁症，保持良好心情。
2022-08-28 09:42
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吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕时期提议不要偏食，能够吃豇豆稀饭，豇豆当中的蛋白质归属于动物蛋白，是优质蛋白的一种，孕妇吃豇豆能够添加优质蛋白的摄取，提高免疫力对孕妇以及胎儿都有肯定的帮助，饮食大概普遍多样化。多吃高蛋白优质蛋白食品多吃菌类水果。不要饮酒咖啡。
2021-08-08 20:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
