发病时间：不清楚
萝卜干的功效和作用
补充说明：萝卜干的功效和作用
a******W 2021-08-06 16:39
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜干具有补充营养、促进消化、增进食欲、提供能量、缓解便秘等功效与作用。但作为食物，若想食用萝卜干来达到上述效果，建议适量食用。
1.补充营养
萝卜干中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以为机体补充所需的营养。上述营养物质是维持身体健康所必需的，有助于提高身体免疫力。
2.促进消化
萝卜干中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善肠胃功能。适量摄入萝卜干可增加食物残渣排出速度，对于长期存在排便不畅等问题的人群有较好效果。
3.增进食欲
萝卜干具有独特的风味，能刺激味觉神经，从而起到增进食欲的作用。对于食欲不佳者，可通过食用萝卜干来改善食欲，进而促进其他营养物质的吸收。
4.提供能量
萝卜干含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为身体提供能量。当人体需要长时间进行度运动时，可作为额外的能量来源。
5.缓解便秘
萝卜干富含水分及膳食纤维，这些成分能够增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。对于经常出现排便困难或便秘症状的人群而言，日常进食萝卜干有助于改善相关情况。
虽然萝卜干是一种常见的食材，但不宜过量食用。此外，由于其中含有一定的钠元素，高血压患者应控制摄入量，以免影响血压水平的稳定。
2024-01-28 18:41
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
