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红鲳鱼的功效与作用
补充说明:红鲳鱼的功效与作用
2021-08-06 16:39
高血脂 癌症 心血管疾病 衰老 微量元素 胆固醇 磷 镁 铁 硒 动脉 鲳鱼 红鲳鱼 鱼肉
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红鲳鱼主要可以起到降低胆固醇、益气养血、预防癌症等作用。红鲳鱼中富含不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸可以很好地调节脂肪的代谢,因此适当食用红鲳鱼,补充不饱和脂肪酸,可以很好地预防高血脂、高胆固醇血症,进而有着降低心脑血管疾病发生风险的功效。建议平时保持营养均衡,避免暴饮暴食,早睡早起。
2021-12-19 13:37
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