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红鲳鱼好不好吃
补充说明：红鲳鱼好不好吃
2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红鲳鱼的营养价值比较高，适当食用对人体有较多的好处，比如可以补充营养、促进消化、提高自身免疫力等。
1、补充营养
红鲳鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、钾、镁、铁等营养物质。患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
红鲳鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进患者的胃肠道蠕动，在一定程度上还可以起到促进消化的作用。如果存在消化不良的患者，可以适当食用红鲳鱼进行缓解，通常具有一定的作用。
3、提高自身免疫力
红鲳鱼中含有大量的维生素A、维生素E、维生素B2、烟酸、维生素B1、维生素B2等多种维生素，患者适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
除此之外，适当食用红鲳鱼还可以起到补气血、健脾胃、补心养血等作用。但是患者在食用时一定要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-07-01 11:39
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红鲳鱼的功能和效果是：它的表面形似鲳鱼，但是表面头部至肚子有红色花纹。通常家庭制作要么清蒸，要么红烧。它的营养和功能是：1.胆固醇低，能够保护心血管系统；2.富含锌、磷等微量矿物质，适合孩子发展发育；3.鱼肉易于消化，常吃能够防止血虚；4.作为海鱼，它还富含维生素A，关于习惯于用电脑办公的人员可以起到护眼、减缓眼部疲倦的效果。时期多吃高蛋白优质蛋白食品多吃菌类水果，时期注重按时做好孕检事情，有问题积极到原因救治医治。期间多吃高蛋白优质蛋白食品多吃菌类水果，期间注重按时做好孕检事情，有问题积极到原因救治医治。
2022-04-01 13:33
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