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吃红薯粉对身体有什么好处

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吃红薯粉对身体有什么好处

补充说明:吃红薯粉对身体有什么好处

2021-08-05 16:39

红薯粉 减肥 甘薯 大米 胆固醇 红薯

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

吃红薯粉可能有减肥的好处。红薯粉含有高含量的膳食纤维,能有效促进胃肠蠕动,解决胃肠不适。甘薯粉被营养学家视为一种营养均衡的食品和药物。热量只有同等重量大米的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。经常吃红薯对人体健康有益,并有一定的减肥效果,甘薯粉含有人体所需的多种营养素。

2021-10-15 11:02

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