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睡眠瘫痪症是什么原因引起的
补充说明：睡眠瘫痪症是什么原因引起的
a******W 2021-08-05 17:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠瘫痪症可能是由遗传因素、压力与焦虑、荷尔蒙失调、药物副作用或睡眠障碍引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
睡眠瘫痪症可能有家族聚集性，若父母一方患有此病，则子女患病概率高于正常人。患者可遵医嘱服用氯硝西泮、阿立哌唑等抗精神病类药物进行治疗。
2.压力与焦虑
长期处于高压状态会导致神经衰弱和身体疲劳，进而影响睡眠质量，出现睡眠瘫痪的情况。建议采取放松技巧如深呼吸法、冥想来缓解压力。也可通过运动锻炼、听音乐等方式转移注意力。
3.荷尔蒙失调
荷尔蒙失调可能导致神经系统功能紊乱，从而引起睡眠瘫痪。可通过激素水平检测确认是否为荷尔蒙失调所致，并接受相应治疗，例如雌激素替代疗法或孕酮周期疗法。
4.药物副作用
某些药物会影响中枢神经系统的正常功能，导致睡眠障碍，包括睡眠瘫痪。如果确定是药物引起的，应咨询医生考虑更换其他非致眠药物，如舍曲林、帕罗西汀等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指无法获得足够且高质量的睡眠，长时间如此会导致生物钟紊乱，易出现睡眠瘫痪的现象。睡前适当做些温和活动，有助于提高睡眠质量。日常生活中还要注意规律作息时间，不要熬夜。
针对睡眠瘫痪症，建议定期进行心理咨询以评估压力和焦虑水平，必要时可配合使用苯二氮卓类药物改善症状，如片、劳拉西泮片等。
2024-02-22 23:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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