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苹果醋的功效与作用能祛斑吗
补充说明：苹果醋的功效与作用能祛斑吗
a******W 2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
苹果醋可能对淡化色斑有辅助作用。
苹果醋中含有的维生素C可以抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的作用；同时，它还可以帮助角质层脱落，使皮肤更加光滑细腻。此外，苹果醋还有抗氧化功效，能够清除自由基，延缓衰老过程。因此，经常食用苹果醋对皮肤健康有益。
需要注意的是，虽然苹果醋有一定的美容效果，但并不能完全消除色斑。而且长期过量摄入可能会导致胃酸过多、胃肠功能紊乱等问题。
在使用苹果醋时应控制好剂量，并注意观察自身反应。如有异常应及时停用并向医生咨询。日常生活中还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞等。
2024-01-04 03:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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