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芥兰菜的功效与作用
补充说明：芥兰菜的功效与作用
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
芥兰菜具有消炎杀菌的作用，能加速体内废物的代谢。油菜中富含维他命C，有防癌抗癌，消炎杀菌的作用。能起到清热利湿、凉血解毒、润肠通便的作用，对因上火而引起的口干、口臭、大便干燥有一定的效果。而且从营养方面来看，这款芥兰菜中水分较多，纤维素含量较多，能美白皮肤，加快体内废物的代谢，对腹胀、便秘等现象有很好的调节作用。不过不要吃的太多，否则容易形成腹泻现象，对身体健康不利。
2021-10-12 11:49
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