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老母鸡炖花生米的功效与作用
补充说明：老母鸡炖花生米的功效与作用
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
老母鸡炖花生米，具有增肌、降脂的功效。老母鸡富含优质的蛋白质，但是脂肪含量却相对较低，所以对于增肌、减脂、控制体重的人，适当食用炖制的母鸡，可以很好地增加肌肉的质量和力量，而不会引起过量脂肪的摄取。花生米具有丰富的营养价值，富含多种维生素和矿物质，是非常有益于人体健康的食品。
2021-10-16 10:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
