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松子吃了有什么好处和坏处
补充说明：松子吃了有什么好处和坏处
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
松子是指松子仁，吃了一般有补充营养、润肠通便等好处，通常没有什么坏处，但过量食用可能会导致消化不良、肥胖等情况。
1、好处
松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、钙、镁、铁等营养物质，患者适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于促进消化吸收，从而辅助预防便秘。此外，松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于辅助改善神经衰弱、失眠、健忘等症状，还可以辅助增强记忆力。
2、坏处
但需要注意的是，松子仁中油脂含量较高，如果患者过量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，松子仁中还含有大量的碳水化合物，如果患者过量食用，容易导致肥胖，还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
此外，建议患者在日常生活中注意保持健康的饮食，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-07-13 12:05
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
