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山竹的功效
补充说明：山竹的功效
a******W 2021-07-20 09:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
山竹具有清热降火、润燥解毒、美容养颜、增强免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于山竹的性凉，食用时不宜过量，特别是对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群。
1.清热降火
因为山竹性寒凉，具有一定的清热效果，所以能起到清热降火的作用。对于体内有火热之邪的人群，适当食用山竹可辅助清除内热，改善口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
2.润燥解毒
由于山竹味甘多汁，有一定的滋阴润燥作用，因此可以达到润燥解毒的效果。对于肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状，适量食用山竹可减轻症状。但需注意的是，如果症状持续不缓解或加重，则需要及时就医治疗。
3.美容养颜
山竹中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分有助于抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的作用。建议将山竹与其他美容食材如奇异果、草莓等一起制作成果蔬汁饮用，以增强效果。
4.增强免疫力
山竹富含多种氨基酸及矿物质元素，这些营养素是构成机体免疫系统的重要组成部分，能够提高机体抗病能力。日常可以通过进食新鲜水果蔬菜来摄取足够的营养素，维持身体健康状态。
5.缓解疲劳
山竹中所含有的糖分以及钾元素能够为身体补充能量，促进乳酸代谢，进而帮助缓解疲劳感。可在工作间隙适当吃一些山竹来缓解疲劳，但不宜过量食用以免引起血糖波动。
需要注意的是，虽然山竹具有上述多种功效，但由于其性质偏寒凉，故脾胃虚寒者应慎用或避免过多摄入，以免引发或加重腹泻、腹痛等不适症状。
2024-02-25 03:17
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
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