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山竹大姨妈期间可以吃吗
补充说明：山竹大姨妈期间可以吃吗
2024-09-25 10:00
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山竹富含营养，适量食用可缓解经期不适。
山竹中含有丰富的维生素C、纤维素等营养物质，具有清热解毒、生津止渴的功效。在经期，女性身体较为虚弱，适量食用山竹可以补充营养，增强免疫力，同时其清凉的口感也有助于缓解经期不适，如腹痛、烦躁等症状。但需要注意的是，山竹性凉，过量食用可能会导致寒凉过度，影响经血排出，因此在经期应适量食用。
2024-09-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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