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大姨妈时候能不能吃山竹
补充说明：大姨妈时候能不能吃山竹
2021-12-28 15:39
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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
月经期间可以食用山竹 。山竹中的营养比较丰富，含有多种膳食纤维、糖类、维生素、充足的矿物质元素，如镁、钙、磷、钾等，因此对于机体有比较好的补充营养的作用。女性在月经期间如果出现食欲不振，也可以适当食用山竹来补充营养。另外需要注意在食用山竹时也不要一次食用过多，以免由于过多的膳食纤维摄入、水分不足，从而增加患者便秘的不适。
2022-01-18 09:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
