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阴虚体质怎么调理?
补充说明：阴虚体质怎么调理?
2021-07-11 17:42
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精选回答(1)
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
阴虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
阴虚体质的患者，在饮食上可以多吃些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、黑木耳、银耳、枸杞、百合、桑葚等。
2、运动调理
平时在生活上，可以适当到户外做些运动，比如散步、慢跑、打太极等，对于调理阴虚体质，促进身体代谢，增强身体免疫力等，有一定帮助。
3、药物调理
如果阴虚体质比较严重，可以由医生指导服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法进行调理。建议平时要保持心情舒畅，避免情绪处于焦虑或者抑郁的状态;饮食上少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。
2021-09-25 10:31
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
阴虚发热生内热，出现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕目眩、精力形态差。阴虚发热的人应该多吃一些滋补肾阴的食品，以滋阴潜阳为法。常选的食品，如芝麻、糯米、绿豆、藕、黑木耳、菌中之冠、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。
2021-07-13 00:55
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阴虚发热，病证名。因精血津液等耗损所致的虚热。见《丹溪心法·发热》。《证治汇补·阴虚发热》：“有劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，阳气独盛，发热不止，向晚更甚，或饮食如常，头胀时作，脉洪数无力，视其舌大而色赤者，阴虚也。”中医学认为，人体由阴阳两方面组成。阴是指人体的精血津液等物质基础，阳是指人体的各种功能活动。在正常情况下，阴阳相互依存，维持着动态平衡。如果阴阳的这种平衡受到破坏，阴阳的某一方出现偏盛或偏衰，人就会发生疾病。小儿的体质特点是阴阳相对不足。在一些致病因素的作用下，容易发生外感热病。小儿高热或长期发热，常常可伤及津液，从而导致阴虚发热。
