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咬指甲是什么原因怎么改
补充说明：咬指甲是什么原因怎么改
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
咬指甲可能源于压力过大、焦虑、注意力缺陷多动障碍、缺锌、铁缺乏性贫血等病因。为了改掉这个习惯，建议从减轻压力、放松心情、培养兴趣爱好等方面入手，并确保充足的睡眠。必要时，可遵医嘱使用抗焦虑药或补充相应的微量元素。
1.压力过大
当个体处于压力状态时，可能会通过习惯性的行为来缓解紧张情绪，如咬指甲。心理放松训练、认知重构等方法可以帮助个体识别并改变这种应对方式。
2.焦虑
焦虑状态下，个体可能通过某些身体动作来减轻内心的不安感，咬指甲是一种常见的表现形式。认知行为疗法可以教给患者如何识别和挑战不合理思维模式，从而减少焦虑情绪。
3.注意力缺陷多动障碍
注意力缺陷多动障碍患者可能存在自我调节困难，咬指甲作为一种无意识的行为释放内心的压力。药物治疗是ADHD的主要治疗方法之一，例如使用哌醋甲酯、托莫西汀等中枢兴奋剂改善大脑功能。
4.缺锌
缺锌会影响味觉和嗅觉感知，导致食欲不振，进而影响营养均衡。长期如此会导致咬指甲。补锌制剂如葡萄糖酸锌口服溶液可用于补充体内所需矿物质。
5.铁缺乏性贫血
铁缺乏性贫血可能导致手指麻木、刺痛等症状，这些不适感觉可能会促使个体咬指甲以寻求舒适感。补充铁元素是治疗铁缺乏性贫血的关键措施，可通过服用硫酸亚铁片进行治疗。
建议定期进行心理咨询，监测心理健康状况，必要时可遵医嘱使用舍曲林、氟伏沙明等抗抑郁药进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解压力，减少咬指甲的行为。
2024-02-02 01:10
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咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
症状起因：出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
可能疾病：小儿营养不良性消瘦
就诊科室：心理
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
