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爱咬指甲怎么办？
补充说明：爱咬指甲怎么办？
a******W 2021-06-10 17:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
爱咬指甲可以通过行为疗法、抗抑郁药、系统脱敏治疗、压力管理训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通常由认证的心理健康专业人员执行，包括认知行为疗法、家庭疗法等，旨在改变不良习惯。此方法通过识别并减少与焦虑相关的诱发因素来缓解紧张感，从而减少咬指甲的行为。
2.抗抑郁药
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等药物进行治疗。这类药物能调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，对因心理原因导致的咬指甲有积极作用。
3.系统脱敏治疗
系统脱敏治疗需要个体接受逐渐暴露于所恐惧的事物或情境中，在安全支持下学习控制焦虑反应。此法有助于减轻由社交压力引起的焦虑，进而减少因焦虑而出现的咬指甲行为。
4.压力管理训练
压力管理训练涉及一系列放松技巧和策略，如深呼吸、冥想等，通常在专业人士指导下进行。这些技术帮助个体识别并应对日常生活中常见的触发源，从而降低因压力引起的情绪不稳定性及相应的抓挠冲动。
除了上述建议外，家长还应关注孩子可能存在的营养缺乏，定期带其到医院进行微量元素检测，特别是锌、铁等矿物质的水平。若确诊为缺锌所致，则可在医生指导下服用补锌制剂进行补充。
2024-04-08 23:07
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咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
症状起因：出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
可能疾病：小儿营养不良性消瘦
就诊科室：心理
