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老是失眠多梦什么原因
补充说明：老是失眠多梦什么原因
a******W 2021-07-06 10:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是失眠多梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
长期处于度的工作状态、生活事件等应激源会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量。这可能会导致入睡困难、易醒和多梦。可通过运动疗法如瑜伽、太极来缓解压力，保证充足休息时间。
2.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事过度担忧，思虑过多，从而引起失眠多梦的情况发生。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁障碍是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍，其发病可能与遗传因素、生物化学因素、心理社会因素等有关。这些因素可能导致情绪波动大，出现失眠多梦的现象。可在医生指导下使用抗抑郁药进行治疗，例如盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。
4.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的脑功能活动紊乱，容易出现失眠多梦的症状。可以配合医生通过放松训练的方式改善不适症状，也可以适当增加体育锻炼，有助于释放不良情绪。
5.更年期综合征
由于雌激素水平下降导致自主神经系统功能失调，从而引起失眠多梦等症状。可以在睡前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶促进睡眠，还可以在医生指导下使用激素替代疗法来进行调理，比较常见的药物一般有戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，有助于改善失眠多梦的症状。若症状持续不缓解，建议及时就医，在专业医师指导下接受相应治疗。
2024-02-16 19:03
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
