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心脾两虚失眠怎么调理
补充说明：心脾两虚失眠怎么调理
2024-11-05 18:46
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
心脾两虚失眠可通过红枣莲子百合粥、针灸、按摩等方法进行调理。
1.红枣莲子百合粥
取适量红枣、莲子、百合，加水煮至软烂，加入适量冰糖调味。该粥具有补气养血、安神助眠的功效，适合心脾两虚失眠者食用。
2.针灸
针灸可选择内关穴、神门穴等穴位进行治疗，如内关穴位于手腕横纹上2寸处的桡侧，可以缓解失眠症状。但需要由专业中医师操作。
3.按摩
按摩足三里穴、三阴交穴等穴位可以促进血液循环，改善失眠症状。足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸处；三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。但需要注意力度和频率。
在调理过程中应保持规律作息和饮食习惯，并避免过度劳累和精神压力过大。
2024-11-05 18:50
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（200 —— 800元）
