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惊恐发作症怎么冶疗

发病时间：不清楚

惊恐发作症怎么冶疗

补充说明：惊恐发作症怎么冶疗

a******W 2021-06-28 17:15

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医生回答(1)

孔子登南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

惊恐发作症可以通过认知行为疗法、心理教育与支持治疗、放松训练、暴露疗法、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对方式。此方法有助于纠正对危险情境的不合理信念，减少焦虑反应，从而缓解惊恐发作的症状。
2.心理教育与支持治疗
通过提供关于惊恐发作的知识、解释其自然病程以及如何管理症状的信息，帮助患者建立自信，减轻压力。这种非侵入性的教育手段能使个体更好地了解自己的状况，并树立战胜恐慌的决心；同时还可以促进家庭成员间的沟通与理解。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧，在安静环境中定期练习。这些技术有助于降低身体紧张度，改善血液循环，进而减少因应激引起的生理反应如心悸或气短。
4.暴露疗法
暴露疗法是在临床专业人员指导下让患者逐渐面对他们害怕的事物或情景，以减少对其的回避行为。该方法可以帮助患者认识到他们的恐惧是不合理的，并且能够控制自己的情绪反应。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、阿普唑仑等，需遵医嘱服用。这类药物能增强神经细胞之间的抑制作用，具有中枢神经系统抑制剂的作用，可引起嗜睡、镇静效果，因此可用于治疗惊恐发作。
惊恐发作症患者应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以减少可能诱发惊恐发作的风险。

2024-01-20 14:04