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惊恐发作会持续几个小时吗
补充说明:惊恐发作会持续几个小时吗
2024-06-12 15:43
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惊恐发作通常不会持续数小时,但可能反复出现,建议寻求专业帮助。
惊恐发作是一种急性焦虑障碍,其症状包括强烈恐惧和身体不适,通常在几分钟至几十分钟内发生。虽然发作可能频繁,但每次发作的时间通常较短,不会持续数小时。如果惊恐发作频繁且影响日常生活,应寻求专业心理医生的帮助进行治疗,以减少焦虑和改善生活质量。
若患者有基础疾病或药物滥用史,则可能导致类似惊恐发作的症状,例如心绞痛、低血糖等。这些情况下,症状可能会被误认为是惊恐发作,需要通过医学检查来明确诊断。
当患者感到惊恐时,可以尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧,避免触发因素,并保持与亲朋好友的沟通,获得情感支持。同时,定期参加心理咨询或认知行为疗法有助于管理情绪和应对压力。
2024-06-12 18:43
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