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治疗便秘的果蔬汁有哪些？
补充说明：治疗便秘的果蔬汁有哪些？
a******W 2021-06-10 18:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
治疗便秘的果蔬汁有苹果汁、胡萝卜汁、芹菜汁、菠菜汁、西梅汁等，但需要注意的是，虽然这些蔬果含有促进消化的纤维和水分，但并不能直接用于治疗便秘。若便秘症状持续或严重，建议咨询医生以获取适当的治疗建议。
1.苹果汁
苹果汁富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。 长期或过量饮用可能导致血糖波动，尤其是对于糖尿病患者。
2.胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的膳食纤维和天然糖分，有助于增加肠道运动频率，缓解便秘。 但不建议长期大量摄入，以免导致血糖升高。
3.芹菜汁
芹菜汁中含有的膳食纤维可以吸收水分并软化大便，从而易于排出体外。 对于敏感肌肤者来说，可能引起皮肤过敏反应。
4.菠菜汁
菠菜汁中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。 不宜空腹饮用，否则可能会刺激胃黏膜。
5.西梅汁
西梅汁中含有有机酸和膳食纤维，可促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而起到润肠通便的作用。 患有肾结石的人群不宜多喝，因为其中的草酸成分会加重病情。
需要注意的是，虽然上述蔬果汁对缓解便秘有一定的帮助作用，但是并不能完全依赖于它们来解决便秘问题。为了保持良好的排便习惯，还应注意饮食均衡、适量运动以及充足休息。
2024-03-13 08:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
