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经常喝果蔬汁的好处和危害
补充说明：经常喝果蔬汁的好处和危害
2021-08-12 17:22
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经常喝果蔬汁可以为人体提供能量。果蔬汁含有对人体有益的维生素，纤维素和矿物质，可以满足人体的需要，为人体提供能量。对于牙齿脱落或者消化不良的老年人以及胃肠消化功能极差的重病患者，可以将水果蔬菜打成汁，将其中的膳食纤维打成细丝状，能够减少胃肠道的刺激。另外经常喝果蔬汁可能会损害牙釉质，而且可能会升高血糖。
2021-11-14 18:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
