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怎么练上腹肌和下腹肌？
补充说明：怎么练上腹肌和下腹肌？
2021-06-10 18:12
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
随着亚很好人群数量的慢慢增加，健身也被很多人所接受和喜欢。腹肌中缝的先决条件是腹部要有肌肉。有些做运动动作，可以加快锻炼腹部肌肉，如：仰卧推举杠铃，俯卧撑，仰卧起坐等。不应强度过大，要循序渐进，坚持锻炼，半年左右即可看到效果。
2021-06-12 21:43
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
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