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每天吃不到基础代谢？
补充说明：每天吃不到基础代谢？
2021-06-10 18:03
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持性命所需消耗的最低能量，如果能将热量摄入控制在基础代谢率以下，当然是有助于减肥的。但达到基础代谢率的热量很低，长期来说不利于身体良好。
2021-06-11 18:26
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