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人体基础代谢消耗热量是多少
补充说明：人体基础代谢消耗热量是多少
a******W 2021-08-27 16:43
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，人体基础代谢消耗热量一般是1200千卡左右。但如果是运动员等特殊人群，其基础代谢消耗热量可能会有所增加。
人体基础代谢一般是指人在不运动的情况下，维持机体活动所需要的最低能量。人体基础代谢的消耗热量通常会用千卡表示。一般情况下，人体基础代谢消耗的热量与体重、身高等因素有关。一般人体基础代谢消耗的热量是1200千卡左右，如果是运动员等人群，其基础代谢消耗的热量可能会有所增加。如果是普通人群，其基础代谢消耗的热量一般是1400千卡左右。如果是肥胖的人群，其基础代谢消耗的热量可能会有所增加。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免摄入过多高热量的食物。同时，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进新陈代谢，维持机体健康。
2021-08-28 02:19
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