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老年人骨质疏松,应该注意些什么?
补充说明：老年人骨质疏松,应该注意些什么?
2021-02-07 19:48
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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院
擅长：骨折康复，颈椎病，腰间盘突出，腱鞘炎，颈肩腰腿痛，骨质疏松，脊髓损伤，神经康复
提问
老年人骨质疏松应该注意以下几方面：1、饮食上要注意多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤、海产品等，少吃容易造成钙流失的饮食，比如酒精、咖啡等。2、日常生活中多晒晒太阳、多锻炼身体等。3、骨质疏松比较严重的患者要避免发生骨折，像雨雪天气尽量减少外出活动，家里要保持地面整洁，尽量不要让老年人跌倒摔跤。
2021-03-04 16:53
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原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病。新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前期骨质疏松症。
