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经期能喝银耳红枣枸杞汤吗
补充说明：经期能喝银耳红枣枸杞汤吗
2021-01-26 18:05
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经期适量食用银耳红枣枸杞汤有益健康。
银耳、红枣和枸杞都是具有滋补作用的食材，其中银耳富含胶质，有助于补充经期流失的营养物质，红枣则含有丰富的铁质，有助于缓解经期贫血，而枸杞则具有调节内分泌、促进血液循环的作用。因此，在经期适量食用银耳红枣枸杞汤可以提供必要的营养支持，同时有助于缓解经期不适症状。
2021-01-30 12:58
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