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孕初期能吃土豆吗
补充说明：孕初期能吃土豆吗
2020-11-09 15:25
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕初期一般能适量吃土豆，可以补充身体所需的营养物质，但是吃的时候要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
土豆里面含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉，另外土豆里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘，而且土豆里面含有大量的维生素，可以补充孕妇身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。但是在吃的时候要注意适量，不要多吃，因为土豆里面含有大量的淀粉，吃太多可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状，影响身体健康。
孕妇在怀孕初期，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。另外，要注意遵医嘱定期去医院产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-03-25 09:17
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