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怀孕能吃小黄鱼吗
补充说明：怀孕能吃小黄鱼吗
2020-11-03 12:47
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇可以吃小黄鱼，只要小黄鱼新鲜干净，孕妇可以适量食用。小黄鱼营养丰富，蛋白质丰富，含有维生素A、维生素B、维生素E、磷、钙等微量元素。吃鱼不仅可以预防心血管疾病，还能帮助神经系统发育，防止皮肤老化。小黄鱼组织柔软，易于烹调和品尝，可以增加孕妇的食欲。怀孕期间要避免吃鲭鱼和罗非鱼。这些鱼的汞含量相对较高，不利于胎儿大脑发育。
2020-11-05 16:20
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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