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孕妇能吃扇贝吗早期
补充说明：孕妇能吃扇贝吗早期
2020-10-15 15:10
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇在怀孕早期一般可以适量吃扇贝，但是要注意避免过量食用。
扇贝的营养价值较高，其含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以为孕妇补充营养，促进胎儿的生长发育。而且扇贝的脂肪含量较低，有助于减肥。此外，扇贝中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以预防孕期便秘的发生。因此，孕妇在怀孕早期可以适量吃扇贝。但是要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等消化不良的不适症状。
孕妇在怀孕早期还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。同时，孕妇还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。平时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
